Eğer bir yakınınız veya siz kanserseniz;
Moralinızi daima yüksek tutmaya çalışın.
Moralinizi bozan ortamlardan insanlardan hızlıca uzaklaşın.
Hastalığınızı herkesle konuşmayın, bilgi kirliliğiyle beyninizi meşgul etmeyin.
Lütfen; sigara, alkol, gazlı içecekler, uzun ömürlü besinler tüketmeyin, kullanılmaması konusunda bilgilendirin, kullandırmayın.
Evinizi oksijensiz bırakmayın, gün içinde sık sık havalandırın.
Hijyene özen gösterin.
Evinizde ve size özel yasam alanlarınızda kesinlikle sigara içirmeyin.
Uzun yürüyüşler yapın.
Kemoterapi döneminde ve sonrasında kesinlikle denize girmeyin, güneşlenmeyin, güneş kanser hücrelerini besliyor yayılımını hızlandırıyor.
Kemoterapi döneminde ağzınızı sık aralıklarla karbonatlı su ile çalkalayın, gargara yapın.
Hastalık döneminde; Greyfurt ve o gruptan uzak durun.
Şıralı besinler tüketmeyin.
Her önerilen bitkiyi kullanmayın. Bazı bitkiler kanser hücrelerini besler yada tedavinin etkisini azaltır.
Beslenmenize özen gösterin, belki söylemesi kolay uygulama aşaması sıkıntı olsa da, kussanız dahi bir şeyler yiyin.
Yoğurdunuzu kendiniz yapın.
Evde yemek yapın, hazır yemek yemeyin.
Bol sebze, bakliyat tüketmeye özen gösterin.
Bol su için. (Suyunuzun içine bir kaç damla limon sıkmanızı tavsiye ederim.)
Evde buğday şırası yapın, gün içinde 2-3 bardak için
(Tarifini verebilirim tubazuhal@hotmail.com)
Kanserle mücadele eden yakınlarınız varsa arayın sorun, hastalıkla birlikte mücadele ettiğinizi hissettirin hastaya ve hasta yakınına.
Hasta ve yakınından sizi anlamalarını beklemeyin, karşınızdakilerin hastalıkla mücadele ederken neler yaşadıklarını, iç alemlerinde neler hissettiklerini anlamaya çalışın, empati yapın.
Hasta ve yakınına; doğruluğu bilimsel açıdan kanıtlanmamış, kendinize ait fikirler, düşünceler vermeyin.
Hasta ve yakınını eleştirmeyin, o dönemde tek ihtiyaç ; sevgi ve anlayış.
Hasta ve yakınının uzun sure gece gündüz uykusuz geçirdiklerinin bilincinde olun.
Kanser hastasını ziyarete gittiğinizde lütfen maske kullanın, sarılmayın, öpmeyin, kanser hastasının enfeksiyona acık olduğunu unutmayın.
Ziyaret süresini uzatmayın.
Hasta ve yakınının yanında ''ah vah yazık'' şeklinde konuşmalar yapmayın, yanlarında ağlamayın.
Ölümden, hastalıktan konuşmayın; unutmayın siz o ortamda belirli sure kalıyorsunuz, gidişiniz hasta ve yakınına enkaz olmasın.
Eğer imkanınız varsa, (kanser hastasının evinde yemek yapmak inanılmaz zor), ziyarete gitmeden önce mutlaka ihtiyaçlarını sorun.
(Zaman zaman çorba yapmak dahi sorun olduğunu unutmayın)
Lütfen duyarlı olun, bu hastalık her an hepimizin kapısını çalabilir!
Hastalıkta da, sağlıkta da sevgi, hoşgörü, iyilik en buyuk ilaç unutmayın, unutturmayın.
Tuba Zuhal Bal
